אוננות היא גירוי עצמי של איברי המין להנאה מינית. אוננות היא פעילות נפוצה ומדוברת לעתים קרובות שעדיין מוקפת במידה מסוימת של סטיגמה. זהו מקור הנאה לשני המינים ויש לו יתרונות פוטנציאליים רבים, כולל הפחתת מתח ושחרור מתחים. אוננות יכולה לעזור לאנשים ללמוד על גופם ולגלות מה מסב להם הנאה.

אוננות שונה אצל כל אחד ויכולה לכלול סוגים שונים של גירויים, כגון שימוש באצבעות ובידיים כדי לגרות את הדגדגן, הנרתיק ופי הטבעת, כמו גם שימוש בצעצועי מין וויברטורים שונים. אוננות יכולה לכלול גירוי ו / או החדרה לפי הטבעת ופי הטבעת. אוננות יכולה להיעשות גם בעזרת בן זוג, שיכול לספק גירוי פיזי או רגשי.

https://treepo.co.il/
התדירות והעוצמה של הרגלי אוננות אישיים משתנים מאוד בין אנשים. עבור אנשים מסוימים, אוננות היא פעילות קבועה ואילו עבור אחרים זה פינוק מדי פעם. באופן כללי, אין נכון או לא נכון כשמדובר בהרגלי אוננות. חשוב לזכור שזו בחירה אינדיבידואלית וכל אחד צריך להחליט באיזו תדירות לעסוק בשיטות אוננות.

ההיסטוריה של אוננות שתחילתה בימי קדם. בתרבויות עתיקות רבות, אוננות לא רק נתפסה כפעילות מקובלת, אלא אף עודדה. יש אזכורים לאוננות בטקסטים מצריים, יווניים ורומיים עתיקים, ובדתות רבות. למרות ההיסטוריה הארוכה, אוננות עדיין לא איבדה את הסטיגמה שלה בתרבויות מסוימות.

מיתוסים נפוצים ואי הבנות לגבי אוננות נפוצים. יש הרואים בכך צורה של סיפוק עצמי המנוגד לאמונות דתיות או מוסריות, בעוד שאחרים רואים בכך לא בריא או מזיק. זה לא מדויק. אוננות היא התנהגות מינית נורמלית, בריאה וטבעית שאינה מהווה סיכונים פיזיים או פסיכולוגיים ידועים ויכולה למעשה להועיל.

היתרונות הפיזיים והנפשיים של אוננות משתנים מאדם לאדם. מבחינה פיזית, זה יכול לעזור להפחית מתח ולהרפות את השרירים. זה גם יכול לעזור לשפר את זרימת הדם, להפחית את הסיכון לבעיות ערמונית ושלפוחית השתן, ולהקל על אי נוחות קדם וסתית. מבחינה נפשית, אוננות יכולה לעזור לאנשים להבין טוב יותר את גופם ואת יכולתם להנאה מינית. זה יכול גם לעזור להגביר את ההערכה העצמית ואת דימוי הגוף, כמו גם לספק שחרור רגשי.

בנוסף ליתרונות הבריאותיים הפיזיים והנפשיים, לאוננות יש גם יתרונות מיניים רבים. אוננות יכולה לעזור לאנשים ללמוד מה מרגיש טוב ואיך להגיע לאורגזמה. זה יכול גם לשפר את הביצועים המיניים, הן לבד והן עם בן זוג. אוננות יכולה להרחיב את רפרטואר ההתנהגויות המיניות של האדם, ויכולה להיות צורה מהנה של ביטוי מיני.

אוננות היא צורה בטוחה ובריאה של התנהגות מינית. חשוב להיות מודע להרגלים של האדם ולהבין את היתרונות הפוטנציאליים של אוננות על מנת לקבל החלטה מושכלת לגבי האופן שבו הוא משתלב בחייו. לפני השתתפות באוננות, חשוב להיות מודעים לאזורים של סיכון פוטנציאלי, כגון שימוש בצעצועי מין שאינם היגייניים, שימוש בכוח כדי לאונן ועיסוק בהתנהגויות מסוכנות מדי. זיהומים המועברים במגע מיני (STI) יכולים להיות מועברים במהלך אוננות באמצעות מגע עם נוזלי גוף, כגון זרע, או צואה. עם זאת, אנשים יכולים למזער את הסיכון לזיהום באמצעות קונדומים, כפפות וצעצועי מין כי הם ניקה כראוי ומטופלים.

לסיכום, אוננות היא צורה טבעית ובריאה לחלוטין של התנהגות מינית. זוהי בחירה אישית והוא יכול לספק יתרונות פיזיים ונפשיים כאחד, בנוסף להנאה מינית. אמנם חשוב להיות מודעים לסיכונים פוטנציאליים, כגון הפצת זיהום, אבל זו יכולה להיות חוויה מספקת ומהנה.